Alimentos que contienen vitamina k pdf

Alimentos que contienen vitamina k pdf La mayor parte de la vitamina K procede de los alimentos de origen vegetal, Estos alimentos no contienen cantidades importantes de vitamina K. Se. La vitamina K es un nutriente que el cuerpo necesita para estar sano. Es importante La vitamina K se encuentra naturalmente presente en muchos alimentos. Para obtener las . alimentos. Los alimentos contienen vitaminas, minerales. La vitamina K en la dieta de su niño puede reaccionar con el anticoagulante y Su niño no debe evitar los alimentos que contienen vitamina K. Asegúrese de. Remedio caseiro para bilirrubina alta En las frutas encontramos la mayor parte de las vitaminas que precisa nuestro organismo para funcionar correctamente. Entre ellas se encuentra la vitamina K, que esta vinculada sobre todo con la coagulación de la sangre. Resulta complicado enfermar por culpa de la falta de vitamina K. En los vegetales de hoja verdecomo la lechugaespinacas o brócoli encontramos la vitamina K, pero también hay otras fuentes a tener en cuenta como la carne, cereales y ciertas frutas, como comprobaremos a continuación:. Con una alimentación equilibrada y variada conseguiremos Alimentos que contienen vitamina k pdf los niveles necesarios. En los vegetales de hoja verdecomo la lechugaespinacas o brócoli encontramos la vitamina K, pero también hay otras fuentes a tener en cuenta como la carne, cereales y ciertas frutas, como comprobaremos a continuación: Ciruelas: proporcionan 26 mcg de vitamina K. Kiwi: estupenda fuente de vitamina K, con 40 mcg por cada gramos de esta fruta. Alimentos que contienen vitamina k pdf en torno a 20 mcg de ella. Esta entrada fue publicada en Anticoagulación , Preguntas frecuentes , Soy nuevo y debo saber Estoy anticugulado con warfarina pero soy alérgico y tomo antialergico y quisiera saber Si esto influye a la warfarina. Hola buenas noches.. Estando cuagulado puedo Comer avena? Necesito saber que alimentos puedo comer, qie no me afecten ya que soy operado cambio valvula mitral y tres baipas coronarios, tomo wafarina anticuahulante. Sufri un trombo cardiopulmonary. Necesito saber que puede comer una persona de la tercera edad q fue operada del corazón y le prohibieron todas las verduras con vitamina k? Rutina semanal ejercicios para hombres. Manual dieta disociada menu Gerd diet menu mayo clinic. Como usar el te verde para adelgazar. Remedios naturales para los parasitos intestinales en adultos. Quack doctors. Always talking smack. Let the guy RIP. My heart goes out to his family.. 😂AMO desvelarme con sus vídeos!. por una cerveza de vez en cuando no creo que dañe al organismo , el problema es cuando bebes una detrás de otra como hacen muchos jóvenes actualmente en los botellones y cuando llega el fin de semana. Señora Gregoria q ojazos tan mas lindos y tiene piel de ángel.

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Esta información no se debe interpretar como un consejo Alimentos que contienen vitamina k pdf especifico. Se han sometido a prueba los siguientes usos en humanos o animales. La seguridad y eficacia de los mismos no siempre se han demostrado. Algunas de estas afecciones son potencialmente serias y las debe evaluar un proveedor médico calificado. Este trastorno causa disminución de la producción de los factores necesarios para la coagulación de la sangre y por lo Alimentos que contienen vitamina k pdf una tendencia a la hemorragia. Es posible administrar otro tratamiento de ser necesario. Alv me dijo chorro :v okno Conozca al personal del Centro de Información de Micronutrientes. La vitamina K es un vitamina liposoluble. La vitamina K 1 o filoquinona es sintetizada por plantas y es la forma predominante en la dieta. La vitamina K 2 incluye un rango de formas de la vitamina K colectivamente referidas como menaquinonas. La mayoría de las menaquinonas son sintetizadas por la microbiota intestinal humana y se encuentran en alimentos fermentados y productos de origen animal. Las menaquinonas difieren en la longitud de 1 a 14 repeticiones de unidades de 5 carbonos en la cadena lateral de las moléculas. Pasta de dientes carbon. Gracias.gacias.gracias.Namaste. Que deporte quema mas grasa Sangrado despues de tener relaciones sexuales en el embarazo. Rodrigo cruz rojo. Tratamiento de hormonas para crecimiento de barba. A veces quiero llorar. Alt alanina transferasi gpt.

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La vitamina K se conoce como la vitamina de la coagulación. Sin ella la sangre no coagularía. Algunos estudios sugieren que ayuda a que los adultos mayores mantengan los huesos fuertes. La mejor manera de obtener los requerimientos diarios de vitamina K es consumiendo fuentes alimenticias. La vitamina K se encuentra en los siguientes alimentos:. La vitamina K también es elaborada por las bacterias que se encuentran en el tracto gastrointestinal inferior. La deficiencia de vitamina K es muy rara. Se presenta cuando el cuerpo no puede Alimentos que contienen vitamina k pdf apropiadamente desde el tracto intestinal. La deficiencia de esta vitamina también se puede presentar después de un tratamiento prolongado con antibióticos. Esta precaución es para la warfarina Coudamin. El consumo diario Alimentos que contienen vitamina k pdf CDR para las vitaminas refleja qué tanta cantidad de cada vitamina deben obtener la mayoría de las personas cada día. Mason JB. Vitamins, trace minerals, and other micronutrients. Goldman-Cecil Medicine. Philadelphia, PA: Check this out Saunders; chap

Raras veces se han informado bajos niveles de colesterol HDL colesterol "bueno" con el suplemento de vitamina K. Se informó hinchazón, enrojecimiento y dolor alrededor de la región de la inyección de vitamina K. Se informó enrojecimiento Alimentos que contienen vitamina k pdf. Se han informado efectos secundarios gastrointestinales no graves con el suplemento de vitamina K.

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Raras veces se informó un gusto inusual en la boca con la inyecciones de vitamina K. Raras veces se informaron mareos con las inyecciones de vitamina K. Raras veces se informaron daños en los Alimentos que contienen vitamina k pdf sanguíneos, causando la anemia Alimentos que contienen vitamina k pdfen bebés y niños con el uso de la preparación de vitamina K Menadiol no disponible en los Estados Unidos.

Este tipo de vitamina K debería evitarse en personas con carencia de glucosafosfato deshidrogenasa G6PDdado que la vitamina K podría causar episodios hemolíticos.

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Por lo general, esto no representa una inquietud en la comunidad médica. Alimentos que contienen vitamina k pdf ser necesario realizar ajustes en la medicación. Usar con precaución en pacientes con afecciones dermatológicas o gastrointestinales, en mujeres embarazadas y en aquellos personas que toman agentes para reducir los lípidos.

Usar las formas parenterales de la vitamina K cuidadosamente. Solo un profesional de la salud debería aplicar la inyección intramuscular o intravenosa.

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Se informaron muchos efectos secundarios graves luego de la inyección. Evitar en pacientes con alergias conocidas o hipersensibilidad conocida a la vitamina K. Evitar el uso del suplemento de vitamina K en Alimentos que contienen vitamina k pdf que usan warfarina u otros anticoagulantes salvo que un médico ordene lo contrario; esto se debe a que se ha demostrado que la vitamina K por vía oral o intravenosa disminuye el TP o el INI asociados con el uso de warfarina.

Evitar el uso de suplementos de vitamina K3. Evitar el uso de menadiol no disponible en los Estados Unidos por el potencial Alimentos que contienen vitamina k pdf en los glóbulos sanguíneos, que causa anemia hemólisisya que hay información escasa sobre bebés y niños.

No hay evidencia científica suficiente en animales y humanos para concluir claramente acerca de los efectos sobre el feto. Generalmente no se recomienda la administración de la vitamina K a madres momentos antes de dar a luz. Las cantidad excesiva de suplemento con vitamina K en recién nacidos podría producir complicaciones severas, incluyendo la anemia hemolítica, la hemoglobinuria, el encefalopatía bilirrubínica, el daño cerebral o la muerte.

Las reacciones podrían ser particularmente graves en bebés prematuros. La vitamina K ingerida por las madres generalmente se considera segura durante el amamantamiento. Es muy poca la cantidad de vitamina K que la madre transmite a los bebés a través de la leche materna en oposición a diversas fórmulas para lactantes, que sí incluyen la vitamina K. La cantidad de vitamina K en la leche materna se incrementa si las madres toman suplementos de vitamina K.

Ninguno de los estudios fue diseñado para evaluar el efecto de la filoquinona en fracturas relacionadas con la osteoporosis. Investigación adicional podría buscar evaluar si la suplementación con filoquinona podría mejorar la salud del esqueleto en sujetos en alto riesgo Alimentos que contienen vitamina k pdf una insuficiencia de vitamina K es decir, article source con trastornos Alimentos que contienen vitamina k pdf malabsorcióno fibrosis cística.

Suplementación con vitamina K 2 : Las dosis farmacológicas de manaquinona-4 MK-4; nombre comercial, menatetrenona son usadas actualmente en Japón en el tratamiento de la osteoporosis. Al final de un seguimiento adicional de un año cuatro años en totalno hubo Alimentos que contienen vitamina k pdf entre los grupos con respecto a la incidencia de fracturas vertebrales, y solo una pequeña reducción fue apreciada en la incidencia go here nuevas fracturas clínicas en aquellas que tomaron el tratamiento combinado en comparación con el calcio solo 4.

Resultados dudosos Alimentos que contienen vitamina k pdf sido reportados en ensayos adicionales conducidos en Europa y en los EE. En este estudio, todos los sujetos también recibieron diariamente, calcio de etiqueta abierta mg y vitamina D 3 UI. Ciertos anticoagulantes orales, como la warfarina, son conocidos por ser antagonistas de la vitamina K véase Coagulación. Pocos estudios han examinado el uso crónico de la warfarina y el riesgo de fractura en mujeres mayores.

Un estudio reporto no Alimentos que contienen vitamina k pdf alguna entre el tratamiento a largo plazo con warfarina y el riesgo de fracturas 69mientras tanto otro encontró un riesgo significativamente mayor de fracturas vertebrales y de las costillas en los usuarios de warfarina en comparación con los que no la usan Una relación inversa entre la ingesta de vitamina K y la mortalidad fue reportada en una encuesta nacional de los EE.

Ingestas de vitamina K adecuadas vs. Este estudio asoció altas ingestas de filoquinona, pero no de menaquinonas, Alimentos que contienen vitamina k pdf un riesgo menor de mortalidad por todas las causas.

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En otro estudio prospectivo reciente, que dio seguimiento a 35, hombres y mujeres holandeses saludables durante un periodo medio de Un cohorte prospectivo de 16, mujeres holandesas edades años con un seguimiento medio de 8.

Uno de los sellos distintivos de la enfermedad cardiovascular es la formación de placas ateroscleróticas en las paredes arteriales. Sin embargo, la calcificación puede ser predictiva de eventos cardiovasculares futuros. Un estudio de cohorte prospectivo en hombres y mujeres, años de edad, no encontró correlación alguna entre la ingesta de filoquinona y la calcificación de arterias coronarias, al medirse de manera no invasiva mediante una tomografía computarizada Reciente investigación ha descubierto posibles mecanismos por los cuales la vitamina K puede inhibir la mineralización calcificación de vasos sanguíneos mientras que promueve la mineralización ósea.

Los mecanismos potenciales, aunque no son completamente comprehendidos, implican las proteínas dependientes here la vitamina K, incluyendo la proteína Gla de la matriz MGP y la recientemente Alimentos que contienen vitamina k pdf proteína rica en Gla GRP. Secretada por varios tipos de células, como las células del musculo liso vascular CMLV en las paredes de los vasos arteriales, la MGP parece ser importante para la prevención de la calcificación de tejidos suaves, incluyendo cartílagosvasculatura, piel, y células de la red trabecular Alimentos que contienen vitamina k pdf el ojo 17 En ratones more info de la MGP, la conversión de CMLV a células similares a las óseas y una calcificación de vasos extensa resulta en una gran ruptura de vasos y muerte prematura.

En los seres humanos, el gen defectuoso de la MGP ha sido ligado al síndrome de Keutel, una rara condición hereditaria caracterizada en particular por la calcificación anormal del cartílago y estenosis de la arteria pulmonar estrechamiento.

La prevención Alimentos que contienen vitamina k pdf la calcificación por la MGP involucro varios mecanismos, incluyendo la unión a cristales de calcio y la inhibición Alimentos que contienen vitamina k pdf las proteínas proteínas morfogenéticas óseas; PMO conocidas por promover la formación de hueso ectópico revisado en La actividad de la unión del calcio de la MGP es regulada por dos tipos de modificaciones conocidas como modificaciones postraduccionales ya que toman lugar después de la síntesis de proteínas : la carboxilación dependiente de la vitamina Alimentos que contienen vitamina k pdf de hasta 5 residuos de Glu y la fosforilación de residuos de serina.

Una variación en la secuencia polimorfismo del gene de Alimentos que contienen vitamina k pdf MGP que conduce a una transición de treonina a alanina en Alimentos que contienen vitamina k pdf de los cinco dominios de la proteína Gla puede posiblemente prevenir la carboxilación y provocar un cambio en la habilidad de la MGP para unirse al calcio.

Este polimorfismo, conocido como MGPThr83Ala ha Alimentos que contienen vitamina k pdf asociado con la progresión de la calcificación de las arterias coronarias durante un periodo medio de Curiosamente, el MGPThr83Ala fue asociado con un alto riesgo de infarto al miocardio y calcificación de la arteria femoral en portadores del genotipo En otro estudio que examino la asociación entre la MGP circulante y eventos cardiovasculares incidentes en hombres y mujeres mayores con un seguimiento medio de 5.

Los resultados de otro estudio prospectivo sugirieron que la MGPdf-sc circulante podría predecir el riesgo de mortalidad en sujetos con una enfermedad cardiovascular evidente Debido a que el estatus nutricional subóptimo de la vitamina K puede limitar la carboxilación y resultar en MGPsc biológicamente inactiva, se ha especulado que la suplementación con vitamina K podría proteger contra la calcificación vascular.

Un ensayo controlado, doble ciego de tres años investigo el efecto potencial de la vitamina K en la progresión de la calcificación coronaria en adultos mayores residentes de la comunidad Alimentos que contienen vitamina k pdf años sin ECV al inicio del estudio Usando mediciones de la calcificación de la arteria coronaria al inicio del estudio y del seguimiento, se encontró que Alimentos que contienen vitamina k pdf suplementación con filoquinona fue capaz de limitar la progresión de la calcificación vascular y reducir la MGPdf-sc del plasma en comparación con el control 93, Aunque la MGPdf-sc article source fue correlacionada Alimentos que contienen vitamina k pdf varios marcadores del estatus de la vitamina K, ninguna asociación con las medidas de la calcificación de la arteria coronaria fueron encontradas Investigaciones adicionales son necesarias para examinar el papel de otras proteínas dependientes de la vitamina K p.

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Los vegetales de hoja verde y algunos aceites vegetales de soya, semilla de algodón, canola, y oliva son los principales contribuyentes de la vitamina K dietaría. Sin embargo, la biodisponibilidad de la filoquinona proveniente de los vegetales de hoja verde es menor que aquella en aceites y suplementos.

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Alimentos que contienen vitamina k pdf La eficiencia de la absorción intestinal de la filoquinona varía entre las fuentes vegetales y aumenta con la adición de una fuente de grasa a una comida. Finalmente, la hidrogenación de aceites vegetales podría disminuir la absorción y el efecto biológico de la vitamina K dietaría revisada en 29. Si desea revisar el contenido nutricional de los alimentos, incluyendo el de la filoquinona, busque en la base de datos de composición de los alimentos de la USDA.

Otra fuente de menaquinonas de cadena larga MK-7 a MK es los hígados de animales 9. Las bacterias que normalmente colonizan el intestino grueso colon pueden sintetizar menaquinonas. Sin embargo, todas las formas de vitamina K son absorbidas en el intestino delgado a través de un mecanismo que requiere de sales biliaresmientras que la mayoría de la producción de menaquinona toma lugar en el colon donde se carece de sales biliares.

Investigación actual sugiere que la contribución de la síntesis bacteriana es mucho menos que lo que se pensó previamente, aunque la contribución exacta permanece sin ser clara Algunos quesos contienen MK-8 y MK-9 2. En los EE. Mientras que la menaquinona-4 MK-4 es comercializada para el Alimentos que contienen vitamina k pdf de la osteoporosis en Japón, la Administración de Alimentos y Drogas de los Estados Unidos FDA actualmente no permite a ninguna de las formas de vitamina K ser usada en la prevención o tratamiento de la osteoporosis.

Aunque una reacción alérgica es posible, no existe toxicidad conocida asociada con altas dosis dietaría y suplementaria de la filoquinona vitamina K 1 o de las formas de menaquinona vitamina K 2 de la vitamina K Lo mismo no es cierto para la menadiona sintética vitamina K 3 y sus derivados. La menadiona puede interferir con la función del glutatiónuno de los antioxidantes naturales del cuerpo, resultando en daño oxidativo a las membranas celulares. Se ha encontrado que grandes dosis de vitamina A y vitamina E antagonizan a la vitamina K 8.

El exceso de vitamina A parece interferir con la absorción de vitamina K, mientras que la vitamina E podría inhibir la actividad de enzimas carboxilasas dependientes de vitamina K e interferir con la cascada de coagulación Alimentos que contienen vitamina k pdf Individuos que toman drogas anticoagulantes como la warfarina y aquellos que son deficientes de vitamina K no deberían tomar suplementos de vitamina E sin una Alimentos que contienen vitamina k pdf médica minuciosa debido al riesgo incrementado de hemorragia sangrado excesivo El efecto anticoagulante de los antagonistas de la vitamina K p.

La prescripción de anticoagulantes anti-vitamina K, anticonvulsivos p. El uso prolongado de un amplio espectro de antibióticos, como cefalosporinas y salicilatos, puede interferir con la síntesis de vitamina K por bacterias intestinales y disminuir la absorción de vitamina K. Reemplazar las grasas saturadas de la dieta como la mantequilla y el queso con grasas monosaturadas que se encuentran en el aceite de oliva y de canola, incrementara la ingesta de vitamina K dietética y podría disminuir el riesgo de Alimentos que contienen vitamina k pdf cardiovasculares.

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Kiwi: estupenda fuente de vitamina K, con 40 mcg por cada gramos de esta fruta. Peras: en torno a 20 mcg de Alimentos que contienen vitamina k pdf. El consumo diario recomendado CDR para las vitaminas refleja qué tanta cantidad de cada vitamina deben obtener la mayoría de las personas cada día.

Mason JB. Vitamins, trace minerals, and other micronutrients. Goldman-Cecil Medicine. Philadelphia, Alimentos que contienen vitamina k pdf Elsevier Saunders; chap Salwen MJ. Conozca al personal del Centro de Información de Micronutrientes. La vitamina K es un vitamina liposoluble. La vitamina K 1 o filoquinona es sintetizada por plantas y es la forma predominante en la dieta. La vitamina K 2 incluye un rango de formas de la vitamina K colectivamente referidas como menaquinonas.

La mayoría de las menaquinonas son sintetizadas por la microbiota intestinal humana y se encuentran en alimentos fermentados y productos de origen animal. Las menaquinonas difieren en la longitud de 1 a 14 repeticiones de unidades de 5 carbonos Alimentos que contienen vitamina k pdf la cadena lateral de las moléculas. Ampliamente usado en la cría de animales, el compuesto sintético conocido como menadiona vitamina K 3 es una provitamina que necesita ser convertida a menaquinona-4 MK-4 para ser activa 4.

Talvez debido read more su limitada habilidad de almacenar vitamina K, el cuerpo la recicla a través de un proceso llamado ciclo de la vitamina K-epóxido Figura 2. El ciclo de la vitamina K permite que una pequeña cantidad de vitamina K sea reusada muchas veces en la carboxilación de proteínas disminuyendo así el requerimiento dietario. Brevemente, la vitamina K hidroquinona una forma reducida es oxidada a vitamina K epóxido una forma oxidada.

El reciclado de la vitamina K epóxido forma oxidada a hidroquinona forma reducida es llevada a cabo por dos reacciones que reducen la vitamina K epóxido KO a vitamina K quinona y después a vitamina K hidroquinona KH 2 ; Figura 2. La proteína Z parece aumentar la acción de la trombina forma activada de la protrombina al promover su asociación con fosfolípidos en las membranas celulares. La proteína C y la proteína S son proteínas anticoagulantes que proveen control y balance en la cascada de la coagulación; la proteína Z también posee una función anticoagulante.

Los mecanismos de control de la cascada de la coagulación existen, ya que la coagulación descontrolada Alimentos que contienen vitamina k pdf poner en riesgo la vida como el sangrado descontrolado. Los factores de Alimentos que contienen vitamina k pdf coagulación dependientes de vitamina K son sintetizados en el hígado. Algunos anticoagulantes orales, como la warfarina Coumadin, Jantoveninhiben la coagulación a través del antagonismo de la acción de la vitamina K.

La warfarina previene el reciclaje de la vitamina K al bloquear la actividad de la VKOR, creando así una deficiencia funcional de vitamina K véase Figura 2 arriba. Grandes cantidades de vitamina K dietaría o suplementaria podrían superar el efecto anticoagulante de los antagonistas de la "Alimentos que contienen vitamina k pdf" K, por lo que aquellos pacientes que toman estos medicamentos se les Alimentos que contienen vitamina k pdf que no consuman cantidades muy grandes o altamente variables de vitamina K véase Interacción con drogas.

Finalmente, debido a la alta variabilidad en la respuesta de pacientes a los antagonistas de la vitamina K, se ha sugerido que la suplementación diaria de dosis bajas de filoquinona puede Alimentos que contienen vitamina k pdf la estabilidad de la terapia de anticoagulación.

La osteocalcina también llamada proteína Gla ósea es sintetizada por los osteoblastos Alimentos que contienen vitamina k pdf formadoras de hueso Alimentos que contienen vitamina k pdf la síntesis de la osteocalcina es regulada por la forma activa de la vitamina D1,dihidroxivitamina D calcitriol.

Aunque su función en la mineralización ósea no es comprendida del todo, la osteocalcina es requerida para el Alimentos que contienen vitamina k pdf y maduración de los cristales de hidroxiapatita de calcio véase Osteoporosis La proteína S parece desempeñar un papel en la degradación ósea mediada por los osteoclastos. Alimentos que contienen vitamina k pdf con una deficiencia hereditaria de la proteína S padecen de complicaciones relacionadas al incremento de coagulación sanguínea, como también de osteonecrosis 14, Mutaciones en los receptores TAM pueden resultar en discapacidad Alimentos que contienen vitamina k pdf, espermatogénesis defectuosa, trastornos autoinmunesy trastornos plaquetarios Las proteínas dependientes de la vitamina K, la GRP y la periostina, son también sintetizadas en el tejido óseo, pero sus papeles en el metabolismo óseo no son claros aun 20, Expresada en la piel humana normal y los tejidos vasculares, la GRP ha sido colocalizada con depósitos Alimentos que contienen vitamina k pdf anormales en la matriz extracelular en arterias calcificadas y lesiones de la piel calcificadas Expresada en la mayoría de tejidos conectivos, incluyendo piel y huesos, la periostina fue inicialmente asociada con adhesión y migración celular.

La proteína específica del gen 6 Alimentos que contienen vitamina k pdf la detención de crecimiento Gas6 es un proteína dependiente de la vitamina K identificada en Ha sido encontrada a lo largo del sistema nervioso, así como en el corazón, pulmones, estómago, riñones, y cartílago.

Identificada como un ligando de la familia TAM de receptores de la tirosina quinasa de transmembrana, la Gas6 parece ser un factor de la regulación del crecimiento celular con actividades de señalización celular. La Gas6 ha sido involucrada en funciones celulares diversas, incluyendo fagocitosisadhesión celular, proliferación celular, y protección contra apoptosis continue reading. Puede también desempeñar papeles importantes en el desarrollo y envejecimiento del sistema nervioso revisado en La deficiencia evidente de vitamina K resulta en una coagulación sanguínea deteriorada, usualmente demostrada por pruebas de laboratorio que miden el tiempo de coagulación.

Los síntomas incluyen moretones y sangrado con facilidad que podrían manifestarse como hemorragias nasales, encías Alimentos que contienen vitamina k pdf, sangre en la orina, sangre en las deposiciones, deposiciones negras, o sangramiento menstrual extremadamente profuso.

Los bebes recién nacidos que son exclusivamente amamantados con leche materna se encuentran en un riesgo incrementado de deficiencia de vitamina K, debido a que la leche humana es relativamente baja en vitamina K en comparación con la leche formulada. Sin embargo, dos read article estudios retrospectivos en los EE.

Estos hallazgos han llevado a algunos expertos a sugerir el uso de una dosis inicial de vitamina K 1 de 0. La IA para infantes se basó en la ingesta estimada de vitamina K proveniente de la leche materna El descubrimiento Alimentos que contienen vitamina k pdf las proteínas dependientes de la vitamina K en el hueso llevo a la investigación del papel de la vitamina K en el mantenimiento de la salud ósea.

Vitamina K 1 : Estudios basados en la observación han encontrado una relación entre la filoquinona vitamina K 1 y la pérdida ósea relacionada con la edad osteoporosis. Las fracturas osteoporóticas son frecuentemente ligadas a una reducción en la mineralización ósea.

A pesar de todo, los investigadores no encontraron alguna asociación entre la ingesta dietaría de filoquinona y la densidad mineral ósea DMO en los sujetos del estudio de Framingham Los pocos estudios que midieron la filoquinona del plasma generalmente encontraron que los niveles altos circulantes estuvieron asociados con un riesgo menor de fractura 17 Por ejemplo, la incidencia de fracturas vertebrales fue inversamente correlacionada con la DMO y la filoquinona en el plasma en un estudio prospectivo de cuatro años que incluyo mujeres japonesas de edades de entre años de edad La comida japonesa natto, hecha de frijoles de soya cocidos fermentados por la bacteria Bacillus subtilis natto, es rica en MK A pesar de que incrementar el consumo de natto también maximiza Alimentos que contienen vitamina k pdf ingesta de otros compuestos dietarios p.

Hasta la fecha, estudios basados en la observación han fallado inequívocamente en confirmar una asociación entre los niveles de menaquinona circulante MK-7 y MK-4 y el riesgo de fractura 17 Los niveles totales circulantes de la proteína ósea, osteocalcina, han mostrado ser marcadores sensibles de la formación ósea.

Varias hormonas y factores de crecimiento, incluyendo la vitamina D pero no la vitamina K, regulan la síntesis de la osteocalcina por los osteoblastos. La subcarboxilación de la osteocalcina en el hueso humano y suero ha sido ligada a el estatus pobre de la vitamina Alimentos que contienen vitamina k pdf. Aunque la suplementación con filoquinona disminuyo los niveles de OCsc en los cinco estudios, solo un estudio reporto un efecto de la filoquinona suplementaria en la DMO El ritmo de la pérdida de DMO en el cuello femoralpero no en la columna lumbarfue significativamente menor en sujetos con filoquinona suplementaria en comparación a los otros dos grupos.

De esta manera, evidencia de un supuesto beneficio de la filoquinona en la salud ósea en adultos mayores es considerada débil. Ninguno de los estudios fue diseñado para evaluar el Alimentos que contienen vitamina k pdf de la filoquinona en fracturas relacionadas con la osteoporosis. Investigación adicional podría buscar evaluar si la suplementación con filoquinona podría mejorar la salud del esqueleto en Alimentos que contienen vitamina k pdf en alto riesgo de una insuficiencia de vitamina K es decir, individuos con trastornos de malabsorcióno fibrosis cística.

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Alimentos que contienen vitamina k pdf final de un seguimiento adicional de un año cuatro años en totalno hubo diferencias entre los grupos con respecto a la incidencia de fracturas vertebrales, y solo una pequeña reducción fue apreciada en la incidencia de nuevas fracturas clínicas en Alimentos que contienen vitamina k pdf que tomaron el tratamiento combinado en comparación con el calcio solo 4.

Resultados dudosos han sido reportados en ensayos adicionales conducidos en Europa y en los EE. Alimentos que contienen vitamina k pdf este estudio, todos read more sujetos también recibieron diariamente, calcio de etiqueta abierta mg y vitamina D 3 UI.

Ciertos anticoagulantes orales, como la warfarina, son conocidos por ser antagonistas de la vitamina K véase Coagulación. Pocos estudios han examinado el uso crónico de la warfarina y el riesgo de fractura en mujeres mayores.

Un estudio reporto no asociación alguna entre el tratamiento a largo plazo con warfarina y el riesgo de fracturas 69mientras tanto otro encontró un riesgo significativamente mayor de fracturas vertebrales y de las costillas en los usuarios de warfarina en comparación con los que no la usan Una relación inversa entre la ingesta de vitamina K y la mortalidad fue reportada en una encuesta nacional de los EE. Ingestas de vitamina K adecuadas vs. Este estudio asoció altas ingestas de filoquinona, pero no de menaquinonas, con un riesgo menor de mortalidad por todas las causas.

En otro estudio prospectivo reciente, que dio seguimiento a 35, hombres y mujeres holandeses saludables durante un periodo medio de Un cohorte prospectivo de 16, mujeres holandesas edades años con un seguimiento medio de 8. Uno de los sellos distintivos de la enfermedad cardiovascular es la formación de Alimentos que contienen vitamina k pdf ateroscleróticas en las paredes arteriales.

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Sin embargo, la calcificación puede ser predictiva de eventos cardiovasculares futuros. Un estudio de cohorte prospectivo en hombres y mujeres, años de edad, no encontró correlación alguna entre la ingesta de filoquinona y la calcificación de arterias coronarias, al medirse de manera no invasiva mediante una tomografía computarizada Reciente investigación ha descubierto posibles mecanismos por los cuales la vitamina K puede inhibir la mineralización calcificación de vasos sanguíneos mientras que promueve la mineralización ósea.

Los mecanismos potenciales, aunque no son completamente comprehendidos, implican las proteínas dependientes de la vitamina K, incluyendo la proteína Gla de la matriz MGP y la recientemente descrita proteína rica en Gla GRP. Secretada por varios tipos de células, como las células del musculo liso vascular CMLV en las paredes de los vasos arteriales, la MGP parece ser importante para la prevención de la calcificación de tejidos suaves, incluyendo cartílagosAlimentos que contienen vitamina k pdf, piel, y células de la red trabecular en el ojo 17 En ratones knockout de la MGP, la conversión de CMLV a células similares a las óseas y una calcificación Click the following article vasos extensa resulta en una gran ruptura de vasos y muerte prematura.

En los seres humanos, el gen defectuoso de la MGP ha sido ligado al síndrome de Keutel, una rara condición hereditaria caracterizada en particular por la calcificación anormal del cartílago y estenosis de la arteria pulmonar estrechamiento. La prevención de la calcificación por la MGP involucro varios mecanismos, incluyendo la unión a cristales de calcio y la inhibición de las proteínas proteínas morfogenéticas óseas; PMO conocidas Alimentos que contienen vitamina k pdf promover la formación de hueso ectópico revisado en La actividad de la unión del calcio de la MGP es regulada por dos tipos Alimentos que contienen vitamina k pdf modificaciones conocidas como modificaciones postraduccionales ya que toman lugar Alimentos que contienen vitamina k pdf de la síntesis de proteínas : la carboxilación dependiente de la vitamina K de hasta 5 residuos Alimentos que contienen vitamina k pdf Glu y la fosforilación de residuos de serina.

Una variación en la secuencia polimorfismo del gene de la MGP que conduce a una transición de treonina a alanina en uno de los cinco dominios de la proteína Gla puede posiblemente prevenir la carboxilación y provocar un cambio en la habilidad de la MGP para unirse al calcio.

Este polimorfismo, conocido como MGPThr83Ala ha sido asociado con la progresión de la calcificación de las arterias coronarias durante un periodo medio de Curiosamente, el MGPThr83Ala fue asociado con un alto riesgo de infarto al miocardio y calcificación de la arteria femoral en portadores del genotipo En otro estudio que examino la asociación entre la MGP circulante y eventos cardiovasculares incidentes en hombres y mujeres mayores con un seguimiento medio de 5.

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Los resultados de otro estudio prospectivo sugirieron que la MGPdf-sc circulante podría predecir el riesgo de mortalidad en sujetos con una enfermedad cardiovascular evidente Debido a que el estatus nutricional subóptimo de la vitamina K puede limitar la carboxilación y resultar en MGPsc biológicamente inactiva, se ha especulado que la suplementación con vitamina K podría proteger contra la calcificación vascular.

Un ensayo controlado, doble ciego de tres años investigo el efecto potencial de la vitamina K en la progresión de la calcificación coronaria en adultos mayores residentes de la comunidad edades años sin ECV al inicio del estudio Usando mediciones de la calcificación de la arteria coronaria al inicio del estudio y del seguimiento, se encontró que la suplementación con filoquinona fue capaz de limitar la progresión de la calcificación vascular y reducir la MGPdf-sc del plasma en comparación con el control 93, Aunque la MGPdf-sc circulante fue correlacionada con varios Alimentos que contienen vitamina k pdf del estatus de la vitamina K, ninguna asociación con las medidas de la calcificación de la arteria coronaria fueron encontradas Investigaciones adicionales son necesarias para examinar el papel de otras proteínas dependientes de la vitamina K p.

Varios estudios de corte transversal han reportado puntuaciones incrementadas de calcio vascular una manera de cuantificar la calcificación vascular en usuarios crónicos de antagonistas de la vitamina K en comparación con aquellos que no los usan revisado en La terapia con warfarina Alimentos que contienen vitamina k pdf sido también asociada con altas concentraciones circulantes de MGPdf-sc en un estudio prospectivo reciente que examino la calcificación vascular en sujetos con ECV Encuestas sobre la nutrición en Europa y los EE.

Los vegetales de hoja verde y algunos aceites vegetales de soya, semilla de algodón, canola, y oliva son los principales contribuyentes de la vitamina K dietaría. Sin embargo, la biodisponibilidad de la filoquinona proveniente de los vegetales Alimentos que contienen vitamina k pdf hoja verde es menor que aquella en Alimentos que contienen vitamina k pdf y suplementos.

Vitamina K

La eficiencia de Alimentos que contienen vitamina k pdf absorción intestinal de la filoquinona varía entre las fuentes vegetales y aumenta con la adición de una fuente de grasa a una comida. Finalmente, la hidrogenación de aceites vegetales podría disminuir la absorción y el efecto biológico de la vitamina K dietaría revisada en 29.

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Si desea revisar el contenido nutricional de los alimentos, incluyendo el de la here, busque en la base de datos de composición de los alimentos de la USDA.

Otra fuente de menaquinonas de cadena larga MK-7 a MK es los Alimentos que contienen vitamina k pdf de animales 9. Las bacterias que normalmente colonizan el intestino grueso colon pueden sintetizar menaquinonas. Sin embargo, todas las formas de vitamina K son absorbidas en el intestino delgado a través de un mecanismo que requiere de sales biliaresmientras que la mayoría de la producción de menaquinona Alimentos que contienen vitamina k pdf lugar en el colon donde se carece de sales biliares.

Investigación actual sugiere que la contribución de la síntesis bacteriana es mucho menos que lo que se pensó previamente, aunque la contribución exacta permanece sin ser clara